CROSS TRÉNINK PRO ZAČÁTEČNÍKY i POKROČILÉ se Šárkou

CrossTrénink je velice intenzivní posilování celého těla.
 
CrossTrenink je silové, ale hlavně kondiční cvičení na zpevnění postavy. Kombinováním gymnastiky, atletiky, vzpírání a kalisteniky v každém tréniku se zvyšuje celkový fyzický nebo silový rozvoj.

Na rozdíl od cvičení v posilovně, kde jsou cviky zaměřeny na konkrétní svalové skupiny. V CrossTreninku jde o cviky, které posilují celkovou fyzickou zdatnost.

Crosstrenink může trénovat úplně každý, protože je to variabilní způsob cvičení a může se tak přizpůsobit každému podle potřeb. Pravidelným tréninkem se tělo nejen zpevňuje, ale hlavně se zvyšuje jeho kondice.

Tato lekce cílí jak na začátečníky, tak i pokročilé či sportovce z jiných odvětví. Takže tady najdete tu správnou motivaci😉

Kapacita 12 lidí, pro zajištění vyšší kvality tréninku.

Neváhejte a doražte! Těšíme se na vás. 💪🏻

Cena 300,- při jednorázové lekci za osobu.

ZRUŠENÍ ÚČASTI NA LEKCI je nutné minimálně 24hod před lekcí, jinak je storno se 100% poplatkem.

Cena 230,- při zakoupení balíčku na 10 lekcí - 2300,- (platnost balíčku je 3 měsíce). ❗❗❗ - platba pouze HOTOVĚ

INSTRUKTOR: Šárka Hrušková

Pro ZAČATEČNÍKY i POKROČILÉ

Maminky ideální příležitost dát si do těla i v případě, že nemáte hlídání. Pro maminky s dětmi máme KRUHÁČ se Šárkou Hruškovou! 

Kruhový trénink je intervalové cvičení, při kterém zpevníte celé tělo. Budeme pracovat společně hlavně s vlastní váhou těla, menšími váhami a občas s váhou vašeho dítěte, protože zvedat dítě je jako zvedat jednoručku. Budeme se i protahovat a tím zvyšovat Vaší flexibilitu, mobilitu a stabilitu! Pojďte s námi posouvat své limity i s dítětem. Těšíme se jak na začátečníky, tak pokročilé!

ZRUŠENÍ ÚČASTI NA LEKCI je nutné minimálně 24hod před lekcí, jinak je storno se 100% poplatkem!

INSTRUKTOR: Šárka Hrušková

CROSS TRÉNINK PRO ZAČÁTEČNÍKY i POKROČILÉ se Šárkou

CrossTrénink je velice intenzivní posilování celého těla.
 
CrossTrenink je silové, ale hlavně kondiční cvičení na zpevnění postavy. Kombinováním gymnastiky, atletiky, vzpírání a kalisteniky v každém tréniku se zvyšuje celkový fyzický nebo silový rozvoj.

Na rozdíl od cvičení v posilovně, kde jsou cviky zaměřeny na konkrétní svalové skupiny. V CrossTreninku jde o cviky, které posilují celkovou fyzickou zdatnost.

Crosstrenink může trénovat úplně každý, protože je to variabilní způsob cvičení a může se tak přizpůsobit každému podle potřeb. Pravidelným tréninkem se tělo nejen zpevňuje, ale hlavně se zvyšuje jeho kondice.

Tato lekce cílí jak na začátečníky, tak i pokročilé či sportovce z jiných odvětví. Takže tady najdete tu správnou motivaci😉

Kapacita 12 lidí, pro zajištění vyšší kvality tréninku.

Neváhejte a doražte! Těšíme se na vás. 💪🏻

Cena 300,- při jednorázové lekci za osobu.

ZRUŠENÍ ÚČASTI NA LEKCI je nutné minimálně 24hod před lekcí, jinak je storno se 100% poplatkem.

Cena 230,- při zakoupení balíčku na 10 lekcí - 2300,- (platnost balíčku je 3 měsíce). ❗❗❗ - platba pouze HOTOVĚ

INSTRUKTOR: Šárka Hrušková

Pro ZAČATEČNÍKY i POKROČILÉ

Maminky ideální příležitost dát si do těla i v případě, že nemáte hlídání. Pro maminky s dětmi máme KRUHÁČ se Šárkou Hruškovou! 

Kruhový trénink je intervalové cvičení, při kterém zpevníte celé tělo. Budeme pracovat společně hlavně s vlastní váhou těla, menšími váhami a občas s váhou vašeho dítěte, protože zvedat dítě je jako zvedat jednoručku. Budeme se i protahovat a tím zvyšovat Vaší flexibilitu, mobilitu a stabilitu! Pojďte s námi posouvat své limity i s dítětem. Těšíme se jak na začátečníky, tak pokročilé!

ZRUŠENÍ ÚČASTI NA LEKCI je nutné minimálně 24hod před lekcí, jinak je storno se 100% poplatkem!

INSTRUKTOR: Šárka Hrušková

PLATBA 300,- ZA HYROX POUZE HOTOVĚ NEBO KARTOU PŘED LEKCÍ NA RECEPCI.