CROSS TRÉNINK PRO ZAČÁTEČNÍKY i POKROČILÉ se Šárkou

CrossTrénink je velice intenzivní posilování celého těla.
 
CrossTrenink je silové, ale hlavně kondiční cvičení na zpevnění postavy. Kombinováním gymnastiky, atletiky, vzpírání a kalisteniky v každém tréniku se zvyšuje celkový fyzický nebo silový rozvoj.

Na rozdíl od cvičení v posilovně, kde jsou cviky zaměřeny na konkrétní svalové skupiny. V CrossTreninku jde o cviky, které posilují celkovou fyzickou zdatnost.

Crosstrenink může trénovat úplně každý, protože je to variabilní způsob cvičení a může se tak přizpůsobit každému podle potřeb. Pravidelným tréninkem se tělo nejen zpevňuje, ale hlavně se zvyšuje jeho kondice.

Tato lekce cílí jak na začátečníky, tak i pokročilé či sportovce z jiných odvětví. Takže tady najdete tu správnou motivaci😉

Kapacita 12 lidí, pro zajištění vyšší kvality tréninku.

Neváhejte a doražte! Těšíme se na vás. 💪🏻

Cena 300,- při jednorázové lekci za osobu.

ZRUŠENÍ ÚČASTI NA LEKCI je nutné minimálně 24hod před lekcí, jinak je storno se 100% poplatkem.

Cena 230,- při zakoupení balíčku na 10 lekcí - 2300,- (platnost balíčku je 3 měsíce). ❗❗❗ - platba pouze HOTOVĚ

INSTRUKTOR: Šárka Hrušková

Pro ZAČATEČNÍKY i POKROČILÉ

KONDIČNÍ KICKBOX se Sandrou “MEDOJED” Maškovou

CO JE OBSAHEM LEKCÍ?

Tréninky kondičního kickboxu jsou určeny pro muže i ženy bez ohledu na věk, předchozí zkušenosti i fyzickou kondici. Důležitá je chuť a odhodlání učit se, zlepšit svou kondici a své dovednosti. Lekce jsou vhodné i pro naprosté začátečníky.

CO VÁM LEKCE PŘINESOU?

- Technické dovednosti kickboxu

- Zlepšení zdraví a fyzické kondice

- Výborné odreagování od stresu a každodenních starostí

- Uvolnění, radost, zábavu a nové přátele

CO BUDETE NA LEKCE POTŘEBOVAT?

Pro začátek stačí pohodlné oblečení, boxerské rukavice 10-14 OZ a bandáže. Po měsíci je doporučeno dovybavit se chrániči na holeně a zuby.

LEKTORKOU LEKCE JE:

Sandra Mašková, bývalá profesionální zápasnice v kickboxu a MMA, česká reprezentantka a několikanásobná mistryně ČR v kickboxu. Je také vítězkou Světových her v kickboxu z roku 2017. Sandra přistupuje k tréninkům celostně a spojuje své bohaté zkušenosti z vrcholového sportu a psychoterapie, což umožňuje komplexní přístup nejen k vašemu zdraví, kondici, ale i psychické pohodě.

PŘIHLÁŠKA:

Přihlásit se můžete na mailu tomas.vagner@vtgym.cz nebo rovnou po registraci přes náš REZERVAČNÍ SYSTÉM, kde také naleznete podrobnější informace. Rezervaci můžete také provést na tel.: +420 724 561 331 nebo kontaktujte přímo lektora.

ROZVRH A CENY:

- Každé pondělí a středu od 18:00 - 19:00

- Jednorázová lekce - 300Kč / osoba

- Balíček vstupové permanentky na 10 lekcí - 2300Kč / osoba (platnost balíčku je 2 měsíce, platba pouze v hotovosti)

- Kapacita 16 lidí, pro zajištění vysoké kvality tréninku (rezervace na lekci je nutná).

Uzavřený trénink s trenérem - KONDIČNÍ a SILOVÁ PŘÍPRAVA PRAGUE TIGERS