Všechny lekce a události

CROSS TRÉNINK PRO ZAČÁTEČNÍKY i POKROČILÉ se Šárkou

CrossTrénink je velice intenzivní posilování celého těla.
 
CrossTrenink je silové, ale hlavně kondiční cvičení na zpevnění postavy. Kombinováním gymnastiky, atletiky, vzpírání a kalisteniky v každém tréniku se zvyšuje celkový fyzický nebo silový rozvoj.

Na rozdíl od cvičení v posilovně, kde jsou cviky zaměřeny na konkrétní svalové skupiny. V CrossTreninku jde o cviky, které posilují celkovou fyzickou zdatnost.

Crosstrenink může trénovat úplně každý, protože je to variabilní způsob cvičení a může se tak přizpůsobit každému podle potřeb. Pravidelným tréninkem se tělo nejen zpevňuje, ale hlavně se zvyšuje jeho kondice.

Tato lekce cílí jak na začátečníky, tak i pokročilé či sportovce z jiných odvětví. Takže tady najdete tu správnou motivaci😉

Kapacita 12 lidí, pro zajištění vyšší kvality tréninku.

Neváhejte a doražte! Těšíme se na vás. 💪🏻

Cena 300,- při jednorázové lekci za osobu.

ZRUŠENÍ ÚČASTI NA LEKCI je nutné minimálně 24hod před lekcí, jinak je storno se 100% poplatkem.

Cena 230,- při zakoupení balíčku na 10 lekcí - 2300,- (platnost balíčku je 3 měsíce). ❗❗❗ - platba pouze HOTOVĚ

INSTRUKTOR: Šárka Hrušková

Pro ZAČATEČNÍKY i POKROČILÉ

CO JE OBSAHEM KURZU:

Kurz je zaměřený na všestranný pohybový rozvoj, který dětem pomůže v jakémkoli sportu, na který časem narazí. Děti se hravou formou naučí správně protahovat, držet tělo, zvládat různé překážky, pracovat s pomůckami a zlepší si svoji flexibilitu a postřeh. K tomu využijeme základní cviky z gymnastiky a dalších sportů, pomocí zábavných překážkových drah a mnoho zajímavých her. Nikoho nebudeme tlačit, pouze podporujeme zdravý a přirozený vývoj. Naším cílem je, aby se děti každý týden těšily na společné cvičení a nové zážitky. Sport je přeci zábava!

Tento kurz je jako jeden z mála určen pro děti již od 1,5 roku.

CO POTŘEBUJETE:

• Mladí cvičenci  (1,5 - 4 let) budou potřebovat asistenci maminky nebo tatínka
• Sportovní pohodlné oblečení - cvičíme bez botiček
• Hlavně dobrou náladu a cílevědomost

Více informací na webu https://vtgym.cz/#courses

CENA ZA KURZ NA CELÉ 1.POLOLETÍ (16.9.2025 - 27.1.2026): 2700,- / dítě (18 lekcí)

Vánoční svátky lekce není: 23.12. a 30.12.2025  - Lektorem kurzu je: Eliška Machová

VZPÍRÁNÍ PRO ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍKY se Sofi Panasjuk - LEVEL 2.

začínáme od 2.12.2025 do 27.1.2026, Každé úterý od 19:00 - 20:00

Cena kurzu vždy na 7 lekcí - 2500,- / osobu (platba pouze v hotovosti na recepci)

Kurz bude rozdělen do tří bloků po 7 lekcích pro větší efektivitu a kvalitu (celkem 3 měsíce)

MAXIMÁLNÍ POČET: Kapacita 8 lidí, pro zajištění vysoké kvality tréninku (rezervace nutná)

MINIMÁLNÍ POČET PRO SPUŠTĚNÍ KURZU: 2 účastníci

CO JE VZPÍRÁNÍ?

Vzpírání je sportovní disciplína, při které se vzpěrač snaží kombinací síly a rychlosti zdvihnout nad hlavu zátěž pomocí trhu a potom nadhozu. Vzpěračské tréninky jsou komplexní a procvičíte tím celé vaše tělo.

PRO KOHO JE KURZ VHODNÝ?

Náš kurz vzpírání je vhodný pro úplné začátečníky, pro každého bez ohledu na věk nebo pohlaví. Pro toho, kdo chce zlepšit fyzickou kondici a procvičit celé tělo. Také je to skvělé doplňkové cvičení pro atlety a týmové sportovce, jelikož rozvíjí svoji výbušnost.

CO JE OBSAHEM KURZU?

Nejdříve se naučíte správné provedení základních cviků jako je dřep, tah a další základní cviky s olympijskou osou. Poté přejdete od základů na techniku trhu a nadhozu, takže nezáleží na tom, jestli začínáte, nebo už nějaké zkušenosti máte. Kvůli individuálnímu přístupu je kapacita omezena na 8 účastníků. Kurz bude rozdělen do tří bloků po 7 lekcích, kvůli větší efektivitě a správného postupu. Celkem tedy absolvujete 21 lekcí. 

CO BUDETE POTŘEBOVAT?

Sportovní oblečení, obuv s pevnou a tvrdou podrážkou, pití a ručník

LEKTOREM KURZU JE?

Sofija Panasjuk - certifikovaná fitness trenérka VT GYM se specializací na rozvoj svalového objemu a síly. Osobní trenérka vzpírání, která je již delší dobu pod dohledem a vedením zkušeného trenéra a závodníka ve vzpírání Tomáše Kejíka.

PŘIHLÁŠKA:

Přihlásit se můžete na mailu tomas.vagner@vtgym.cz nebo rovnou po registraci přes náš REZERVAČNÍ SYSTÉM, kde také naleznete podrobnější informace. Rezervaci můžete také provést na tel.: +420 724 561 331

Maminky ideální příležitost dát si do těla i v případě, že nemáte hlídání. Pro maminky s dětmi máme KRUHÁČ se Šárkou Hruškovou! 

Kruhový trénink je intervalové cvičení, při kterém zpevníte celé tělo. Budeme pracovat společně hlavně s vlastní váhou těla, menšími váhami a občas s váhou vašeho dítěte, protože zvedat dítě je jako zvedat jednoručku. Budeme se i protahovat a tím zvyšovat Vaší flexibilitu, mobilitu a stabilitu! Pojďte s námi posouvat své limity i s dítětem. Těšíme se jak na začátečníky, tak pokročilé!

ZRUŠENÍ ÚČASTI NA LEKCI je nutné minimálně 24hod před lekcí, jinak je storno se 100% poplatkem!

INSTRUKTOR: Šárka Hrušková

CROSS TRÉNINK PRO ZAČÁTEČNÍKY i POKROČILÉ se Šárkou

CrossTrénink je velice intenzivní posilování celého těla.
 
CrossTrenink je silové, ale hlavně kondiční cvičení na zpevnění postavy. Kombinováním gymnastiky, atletiky, vzpírání a kalisteniky v každém tréniku se zvyšuje celkový fyzický nebo silový rozvoj.

Na rozdíl od cvičení v posilovně, kde jsou cviky zaměřeny na konkrétní svalové skupiny. V CrossTreninku jde o cviky, které posilují celkovou fyzickou zdatnost.

Crosstrenink může trénovat úplně každý, protože je to variabilní způsob cvičení a může se tak přizpůsobit každému podle potřeb. Pravidelným tréninkem se tělo nejen zpevňuje, ale hlavně se zvyšuje jeho kondice.

Tato lekce cílí jak na začátečníky, tak i pokročilé či sportovce z jiných odvětví. Takže tady najdete tu správnou motivaci😉

Kapacita 12 lidí, pro zajištění vyšší kvality tréninku.

Neváhejte a doražte! Těšíme se na vás. 💪🏻

Cena 300,- při jednorázové lekci za osobu.

ZRUŠENÍ ÚČASTI NA LEKCI je nutné minimálně 24hod před lekcí, jinak je storno se 100% poplatkem.

Cena 230,- při zakoupení balíčku na 10 lekcí - 2300,- (platnost balíčku je 3 měsíce). ❗❗❗ - platba pouze HOTOVĚ

INSTRUKTOR: Šárka Hrušková

Pro ZAČATEČNÍKY i POKROČILÉ

Maminky ideální příležitost dát si do těla i v případě, že nemáte hlídání. Pro maminky s dětmi máme KRUHÁČ se Šárkou Hruškovou! 

Kruhový trénink je intervalové cvičení, při kterém zpevníte celé tělo. Budeme pracovat společně hlavně s vlastní váhou těla, menšími váhami a občas s váhou vašeho dítěte, protože zvedat dítě je jako zvedat jednoručku. Budeme se i protahovat a tím zvyšovat Vaší flexibilitu, mobilitu a stabilitu! Pojďte s námi posouvat své limity i s dítětem. Těšíme se jak na začátečníky, tak pokročilé!

ZRUŠENÍ ÚČASTI NA LEKCI je nutné minimálně 24hod před lekcí, jinak je storno se 100% poplatkem!

INSTRUKTOR: Šárka Hrušková

CROSS TRÉNINK PRO ZAČÁTEČNÍKY i POKROČILÉ se Šárkou

CrossTrénink je velice intenzivní posilování celého těla.
 
CrossTrenink je silové, ale hlavně kondiční cvičení na zpevnění postavy. Kombinováním gymnastiky, atletiky, vzpírání a kalisteniky v každém tréniku se zvyšuje celkový fyzický nebo silový rozvoj.

Na rozdíl od cvičení v posilovně, kde jsou cviky zaměřeny na konkrétní svalové skupiny. V CrossTreninku jde o cviky, které posilují celkovou fyzickou zdatnost.

Crosstrenink může trénovat úplně každý, protože je to variabilní způsob cvičení a může se tak přizpůsobit každému podle potřeb. Pravidelným tréninkem se tělo nejen zpevňuje, ale hlavně se zvyšuje jeho kondice.

Tato lekce cílí jak na začátečníky, tak i pokročilé či sportovce z jiných odvětví. Takže tady najdete tu správnou motivaci😉

Kapacita 12 lidí, pro zajištění vyšší kvality tréninku.

Neváhejte a doražte! Těšíme se na vás. 💪🏻

Cena 300,- při jednorázové lekci za osobu.

ZRUŠENÍ ÚČASTI NA LEKCI je nutné minimálně 24hod před lekcí, jinak je storno se 100% poplatkem.

Cena 230,- při zakoupení balíčku na 10 lekcí - 2300,- (platnost balíčku je 3 měsíce). ❗❗❗ - platba pouze HOTOVĚ

INSTRUKTOR: Šárka Hrušková

Pro ZAČATEČNÍKY i POKROČILÉ

Maminky ideální příležitost dát si do těla i v případě, že nemáte hlídání. Pro maminky s dětmi máme KRUHÁČ se Šárkou Hruškovou! 

Kruhový trénink je intervalové cvičení, při kterém zpevníte celé tělo. Budeme pracovat společně hlavně s vlastní váhou těla, menšími váhami a občas s váhou vašeho dítěte, protože zvedat dítě je jako zvedat jednoručku. Budeme se i protahovat a tím zvyšovat Vaší flexibilitu, mobilitu a stabilitu! Pojďte s námi posouvat své limity i s dítětem. Těšíme se jak na začátečníky, tak pokročilé!

ZRUŠENÍ ÚČASTI NA LEKCI je nutné minimálně 24hod před lekcí, jinak je storno se 100% poplatkem!

INSTRUKTOR: Šárka Hrušková

CROSS TRÉNINK PRO ZAČÁTEČNÍKY i POKROČILÉ se Šárkou

CrossTrénink je velice intenzivní posilování celého těla.
 
CrossTrenink je silové, ale hlavně kondiční cvičení na zpevnění postavy. Kombinováním gymnastiky, atletiky, vzpírání a kalisteniky v každém tréniku se zvyšuje celkový fyzický nebo silový rozvoj.

Na rozdíl od cvičení v posilovně, kde jsou cviky zaměřeny na konkrétní svalové skupiny. V CrossTreninku jde o cviky, které posilují celkovou fyzickou zdatnost.

Crosstrenink může trénovat úplně každý, protože je to variabilní způsob cvičení a může se tak přizpůsobit každému podle potřeb. Pravidelným tréninkem se tělo nejen zpevňuje, ale hlavně se zvyšuje jeho kondice.

Tato lekce cílí jak na začátečníky, tak i pokročilé či sportovce z jiných odvětví. Takže tady najdete tu správnou motivaci😉

Kapacita 12 lidí, pro zajištění vyšší kvality tréninku.

Neváhejte a doražte! Těšíme se na vás. 💪🏻

Cena 300,- při jednorázové lekci za osobu.

ZRUŠENÍ ÚČASTI NA LEKCI je nutné minimálně 24hod před lekcí, jinak je storno se 100% poplatkem.

Cena 230,- při zakoupení balíčku na 10 lekcí - 2300,- (platnost balíčku je 3 měsíce). ❗❗❗ - platba pouze HOTOVĚ

INSTRUKTOR: Šárka Hrušková

Pro ZAČATEČNÍKY i POKROČILÉ

Maminky ideální příležitost dát si do těla i v případě, že nemáte hlídání. Pro maminky s dětmi máme KRUHÁČ se Šárkou Hruškovou! 

Kruhový trénink je intervalové cvičení, při kterém zpevníte celé tělo. Budeme pracovat společně hlavně s vlastní váhou těla, menšími váhami a občas s váhou vašeho dítěte, protože zvedat dítě je jako zvedat jednoručku. Budeme se i protahovat a tím zvyšovat Vaší flexibilitu, mobilitu a stabilitu! Pojďte s námi posouvat své limity i s dítětem. Těšíme se jak na začátečníky, tak pokročilé!

ZRUŠENÍ ÚČASTI NA LEKCI je nutné minimálně 24hod před lekcí, jinak je storno se 100% poplatkem!

INSTRUKTOR: Šárka Hrušková

CROSS TRÉNINK PRO ZAČÁTEČNÍKY i POKROČILÉ se Šárkou

CrossTrénink je velice intenzivní posilování celého těla.
 
CrossTrenink je silové, ale hlavně kondiční cvičení na zpevnění postavy. Kombinováním gymnastiky, atletiky, vzpírání a kalisteniky v každém tréniku se zvyšuje celkový fyzický nebo silový rozvoj.

Na rozdíl od cvičení v posilovně, kde jsou cviky zaměřeny na konkrétní svalové skupiny. V CrossTreninku jde o cviky, které posilují celkovou fyzickou zdatnost.

Crosstrenink může trénovat úplně každý, protože je to variabilní způsob cvičení a může se tak přizpůsobit každému podle potřeb. Pravidelným tréninkem se tělo nejen zpevňuje, ale hlavně se zvyšuje jeho kondice.

Tato lekce cílí jak na začátečníky, tak i pokročilé či sportovce z jiných odvětví. Takže tady najdete tu správnou motivaci😉

Kapacita 12 lidí, pro zajištění vyšší kvality tréninku.

Neváhejte a doražte! Těšíme se na vás. 💪🏻

Cena 300,- při jednorázové lekci za osobu.

ZRUŠENÍ ÚČASTI NA LEKCI je nutné minimálně 24hod před lekcí, jinak je storno se 100% poplatkem.

Cena 230,- při zakoupení balíčku na 10 lekcí - 2300,- (platnost balíčku je 3 měsíce). ❗❗❗ - platba pouze HOTOVĚ

INSTRUKTOR: Šárka Hrušková

Pro ZAČATEČNÍKY i POKROČILÉ