LADIES KICKBOX

LADIES KICKBOX - skupina pro ženy

Každou středu od 19:00 - 20:30
MAXIMÁLNÍ POČET: Kapacita 12 žen

CENA: 3600,- // 3 měsíční kurz - platba pouze v hotovosti na recepci. Rezervace místa je platná pouze až po úhradě kurzovného do 3 dnů od přihlášky.

CO JE OBSAHEM KURZU:

Skupina pro ženy, které chtějí víc, než jen pálit kalorie. Je to trénink i prostor pro vnitřní sílu, uvolnění a propojení - se sebou i s ostatními.

Tato pohybová setkání jsou vhodná pro ženy jakéhokoli věku, bez ohledu na předchozí zkušenosti nebo fyzičku. V každé lekci se střídá technika kickboxu s pohybem, který dává smysl nejen tělu, ale i hlavě. Naučíš se kopat, útočit, bránit – i stát pevně sama za sebou. Lekce jsou vedeny tak, aby ses cítila bezpečně, silně a v kontaktu se svým tělem.
Trénujeme techniku, sílu i vnímání hranic – v prostředí, kde není tlak na výkon, ale prostor pro růst.

CO VÁM LEKCE PŘINESOU:
• Základní techniky kickboxu s důrazem na funkční pohyb
• Zpevnění celého těla a zlepšení fyzické kondice
• Vědomý pohyb, který pomáhá uvolnit napětí a stres
• Možnost ventilovat emoce a posilovat vlastní hranice
• Podporující ženskou skupinu a prostor pro sebe

⸻

CO BUDETE NA LEKCE POTŘEBOVAT:

Na začátek ti stačí pohodlné oblečení a boxerské rukavice (10–14 OZ) + bandáže.
Později doporučujeme přidat chrániče na holeně a zuby.

⸻

LEKTORKOU LEKCE JE:

Sandra Mašková – Bývalá profesionální zápasnice v kickboxu a MMA, česká reprezentantka a několikanásobná mistryně ČR. Sandra je doposud jediná Češka, která vyhrála v roce 2017 Světové hry v kickboxu.

Sandra spojuje zkušenosti z vrcholového sportu a terapeutické praxe. Vede tréninky s respektem k tělu i psychice. Její přístup je zaměřený nejen na fyzický výkon, ale i na vnitřní sílu, hranice a pocit bezpečí.