Kurz

KURZ: VZPÍRÁNÍ LEVEL 3

Obtížnost
KURZ: VZPÍRÁNÍ LEVEL 3
Barča Dubnická - KURZ: VZPÍRÁNÍ LEVEL 3

Barča Dubnická

začátečníci

28.10.2018
18:00 - 19:30
Cena kurzu 1500 Kč
Lekce 1 / 4

Základní kurz vzpírání je určen začátečníkům. Seznámíme se na něm s technikou TRHU i NADHOZU od úplných základů.

CO JE OBSAHEM

Na kurzu se seznámíme se základními vzpěračskými technikami, tréninkovými postupy a doplňkovými cviky potřebnými pro vzpírání. Kurz je úvodem do tohoto sportu. Na čtyřech trénincích z Vás „vzpěrače” bohužel neuděláme, ale určitě si vyzkoušíte, jestli se tomuto sportu budete chtít nadále věnovat a jak na to! :)

CO POTŘEBUJETE

Mít zkušenosti s pohybem, aktivně cvičit, sportovat. Zkušenost se silovým sportem není podmínkou.

CO SE NAUČÍTE

  • Základní techniku trhu a nadhozu
  • Tréninkové drily a komplexy
  • Doplňkové silové cviky
  • Cvičení k získání/zlepšení potřebné mobility

 

V návaznosti na tento kurz bude probíhat VZPÍRÁNÍ LEVEL II.

LEKTOREM DNE JE

Trenérka Bc. Barbora Dubnická, trenérka crossfitu a vzpírání ve VT GYM.

Již proběhlo

Sdílet kurz KURZ: VZPÍRÁNÍ LEVEL 3 na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)