KRUHÁČ se Šárkou
Wendy Neburková
29.06.2022
18:00 - 19:00
Penalizační zóna od 29.06 15:00
Cena 200 Kč
Pokud nechcete zvedat činky a cvičit jen na strojích, určitě vyzkoušejte kalisteniku, neboli cvičení pouze s tím, na co je Vaše tělo připraveno a to je Vaše vlastní váha! V hodině to není pouze o silových cvikách jako jsou shyby, kliky, kliky na bradlech a dřepy, ale budeme se i protahovat a tím zvyšovat Vaší flexibilitu, mobilitu a stabilitu! Cvičení s vlastní váhou je pro nás nejpřirozenější a proto je na čase posouvat své limity.
Ve STŘEDU se zaměříme společně na partie - BŘICHO, RUCE a ZÁDA :)
Budete potřebovat pouze sebe, se vším ostatním Vám pomůže hrazda, bradla, zem a náš lektor! Doporučujeme cvičit bez bot.
INSTRUKTOR: Wendy Neburková
Pro ZAČATEČNÍKY i POKROČILÉ
LEKCE NENÍ HRAZENA Z PERMANENTKY.
Již proběhlo