KURZ: VZPÍRÁNÍ

VZPÍRÁNÍ PRO ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍKY se Sofi Panasjuk

začínáme od 4.2.2025 do 24.6.2025, Každé úterý od 19:00 - 20:30

Cena kurzu vždy na 7 lekcí - 2000,- / osobu (platba pouze v hotovosti)

Kurz bude rozdělen do tří bloků po 7 lekcích pro větší efektivitu a kvalitu (celkem 3 měsíce)

MAXIMÁLNÍ POČET: Kapacita 8 lidí, pro zajištění vysoké kvality tréninku (rezervace nutná)

MINIMÁLNÍ POČET PRO SPUŠTĚNÍ KURZU: 4 účastníci

CO JE VZPÍRÁNÍ?

Vzpírání je sportovní disciplína, při které se vzpěrač snaží kombinací síly a rychlosti zdvihnout nad hlavu zátěž pomocí trhu a potom nadhozu. Vzpěračské tréninky jsou komplexní a procvičíte tím celé vaše tělo.

PRO KOHO JE KURZ VHODNÝ?

Náš kurz vzpírání je vhodný pro úplné začátečníky, pro každého bez ohledu na věk nebo pohlaví. Pro toho, kdo chce zlepšit fyzickou kondici a procvičit celé tělo. Také je to skvělé doplňkové cvičení pro atlety a týmové sportovce, jelikož rozvíjí svoji výbušnost.

CO JE OBSAHEM KURZU?

Nejdříve se naučíte správné provedení základních cviků jako je dřep, tah a další základní cviky s olympijskou osou. Poté přejdete od základů na techniku trhu a nadhozu, takže nezáleží na tom, jestli začínáte, nebo už nějaké zkušenosti máte. Kvůli individuálnímu přístupu je kapacita omezena na 8 účastníků. Kurz bude rozdělen do tří bloků po 7 lekcích, kvůli větší efektivitě a správného postupu. Celkem tedy absolvujete 21 lekcí. 

CO BUDETE POTŘEBOVAT?

Sportovní oblečení, obuv s pevnou a tvrdou podrážkou, pití a ručník

LEKTOREM KURZU JE?

Sofija Panasjuk - certifikovaná fitness trenérka VT GYM se specializací na rozvoj svalového objemu a síly. Osobní trenérka vzpírání, která je již delší dobu pod dohledem a vedením zkušeného trenéra a závodníka ve vzpírání Tomáše Kejíka.

PŘIHLÁŠKA:

Přihlásit se můžete na mailu tomas.vagner@vtgym.cz nebo rovnou po registraci přes náš REZERVAČNÍ SYSTÉM, kde také naleznete podrobnější informace. Rezervaci můžete také provést na tel.: +420 724 561 331 nebo kontaktujte přímo lektora.