KRUHÁČ

Obtížnost
KRUHÁČ
Tereza Jízdná - KRUHÁČ

Tereza Jízdná

pro muže i ženy

22.09.2020
18:00 - 19:00
Penalizační zóna od 22.09 10:00
Cena 160 Kč

KRUHÁČ

Přihlásit se může kdokoliv !

Jak bude lekce probíhat?

Na začátku lekce se společně zahřejeme abychom tělo připravili na zátěž. Při kruhovém tréninku budeme střídat různé cviky zaměřené na jednotlivé partie celého těla, můžete přijít i s vlastním přáním. Budeme se věnovat koordinaci, zeštíhlení, zvyšování kondice a zpevňování vašeho těla na stanovištích, které spolu na začátku projdeme 3x. Po každém zaznění zvukového signálu či povelu trenéra se posouváme na další stanoviště. Na konec nezapomeneme na krátký relax a celkové uvolnění těla.

Každý kruhový trénink je jiný, cviky se obměňují lekce po lekci a s nimi i dané pomůcky – TRX, jiné balanční podložky, medicinbaly, míče, činky, kotouče, kettlebelly apod.

Těšíme se na vás !

Již proběhlo

Sdílet KRUHÁČ na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)